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Il Qigong — l'arte di coltivare l'energia
Movimento, respiro e consapevolezza per il benessere e la salute.
Qi significa energia, Gong significa lavoro e impegno. Il Qigong è letteralmente l'arte di lavorare con la propria energia interna — secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese.
Gli stili sono numerosi e molto diversi tra loro: dai movimenti lenti e meditativi alle sequenze più dinamiche, dagli esercizi specifici per gli organi interni — come i Sei Suoni Guaritori — alle pratiche per articolazioni e postura. Tutti condividono un elemento fondamentale: l'uso consapevole di mente, respiro e movimento come strumenti di trasformazione.
Si pratica a tutte le età. Non richiede sforzo fisico intenso. Lavora in profondità — sul corpo, sull'energia, sull'equilibrio interiore.
È una pratica di prevenzione, ma anche di cura. E per molti diventa nel tempo una via di conoscenza di sé.
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